单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳、一定要让孩子美体单杠悬垂2分钟#居家锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招

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2025-07-22 12:53:05

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自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，孩子也变得更加的自信阳光了 #育儿经验分享 #脊柱侧弯 #拉单#运动长高 #体态纠正

2025-09-07 09:53:55

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2025-08-28 13:16:14

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#单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#引体向上 #含胸驼背最佳训练方法 #居家健身

2025-09-20 10:53:40

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2025-09-23 15:24:16

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