我的自由泳技术游，短池高尔夫指数36（20秒划臂16），2，4，6次腿鞭腿混合切换，左右呼吸。

畅游游泳专用去氯洗发水沐浴露二合一【拍2瓶发3瓶】成人孩童专用

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“游泳去氯沐浴露”每次游完泳身上都干干痒痒的，那是水中余氯没有清理干净。我现在都会用这种专业的洗发沐浴露，它里面添加了抗坏血酸，可以有效中和水中余氯。泡沫丰富绵密，洗完感觉特别清爽舒服，而且大人小孩都能用，经常游泳玩水的一定要备上一瓶，真的很不错。精选好物，视频小黄车、商品橱窗购买。创作不容易，谢谢支持。

2025-07-09 16:01:24

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游泳有什么注意事项？#学游泳 #游泳 #自由泳 #去氯沐浴露

2025-07-09 16:05:50

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认真看，转肩不转身，不用大胸脯怼水，别用身体往前够

2025-08-15 12:14:46

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蝶泳的两个同时和二次腿自由泳一样。蝶泳的蝶腰第二次打腿推水和鞭腿同时完成飞出水面飞蝶和自由泳髋驱二次腿是一样的。都有合力。自由泳二次腿，推水髋驱，转肩伸肩高肘背阔肌发力，肩髋反转，推水打同侧腿同时完成，这是合力，扭矩力。

2025-09-27 06:44:42

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维达!!!还是你懂我们女孩子啊!出了和线条小狗联名的葡萄香味手帕纸!!关键才这价到手一提24包,真的可以闭眼!!!#手帕纸 #维达#无限回购的宝藏单品#线条小狗#超便宜超划算

2025-09-08 17:11:40

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#好物推荐🔥 洁云手帕纸也太可爱了吧！关键新品尝鲜超级划算，纸张柔软又亲肤，湿水还可以当小湿巾用，刷到的姐妹们赶紧冲

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这个夏天对自己好一点#万万没想到

2025-09-08 17:11:40

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泡沬油污净6瓶8块8，超值福利限时抢！！,#油污净 #油污净一喷一擦 #超便宜超划算 #好物推荐 #唐三妹@DOU+小助手

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绝了！不仅可以沐浴洗手还可以当香薰的精油皂，香味高级还留香时间长～#精油皂 #香薰 #独特艾琳 #好东西 #夏季洗护

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快快快！一个ID只能薅一单，刷到的姐妹千万别错过！ #蓝棉花#卫生巾#女生必看#防侧漏

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柔软又亲肤的纸巾，你值得拥有！

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听劝啊姐妹们，快来试试这种凸面牙刷，凸型刷毛刷牙又快又干净， 能很好的清洁牙齿的黑黑点点！#牙刷 #凸面牙刷 #山型牙刷 #超便宜超划算

2025-09-08 17:11:40

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