本来只是当软糖吃的，没想到手机都玩不下去了！#睡眠 #褪黑素 #褪黑素软糖

【达人专属】OLLY褪黑素3mg软糖黑莓薄荷水果口味成人营养50粒/瓶

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好好休息比什么都重要#褪黑素 #褪黑素软糖 #好好休息 #睡个好觉 #亲测分享

2025-12-17 20:00:54

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枸杞陈皮的泡法。材料：枸杞10g、陈皮5g（比例约2:1，可加蜂蜜调味） 做法： 1. 预处理： - 枸杞用清水快速冲洗浮尘； - 陈皮泡软后刮去白瓤（减少苦涩），切丝备用。 2. 煮水法： - 食材加500ml清水，大火煮沸后转小火煮10分钟； - 关火焖5分钟，滤渣取汁，温饮时加蜂蜜调味。 3. 焖泡法： - 材料放入保温杯，倒入90℃热水，焖泡25分钟； - 可反复冲泡至味淡，建议餐后1小时饮用 小贴士:不要与绿茶同饮，间隔1小时，搭配山楂5g消食。 #随时随地标记一下#枸杞#宁夏头茬枸杞#泡茶#喝好茶@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门

2025-09-12 11:49:45

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