就这几个动作，没别的花样，坚持每天练，#肩背训练 #拉力器 #居家锻炼

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每天坚持200下，背薄了、肩平了，气质直线up！💪✨ #居家锻炼 #开肩美背 #自律 #拉力器 #拉背

2025-07-23 18:48:35

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虎背熊腰真的很拉垮，用这个弹力带，练肩背，整个人气质都提高了#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #少女背 #肩背训练 #瘦背

2025-08-13 00:04:29

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真的很建议女生都去练一下背，动作很简单但是帮助很大#练背 #开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身 #少女背

2025-07-06 08:28:23

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2025-08-30 23:08:10

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#鱼虾蟹养殖 #水产养殖 #蓝藻 #鱼耀 #水产人 蓝藻爆塘，不要怕，看看看养殖户怎么做的？

2025-07-15 15:27:46

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2025-07-15 15:27:46

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这批苗数量实在有限，现挖现发，想让家里多份“随摘随吃”的甜蜜，赶紧来！现在种下，今年秋天说不定就能尝鲜，往后年年都有吃不完的无花果～#强烈推荐 #上热门话题粉丝10000万 #上热搜 #无花果 #无花果树苗

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360天开花的倒挂金钟来喽#爱生活爱养花 #花卉绿植 #今日分享 #养花人的乐趣 #家庭养花

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