《养生懒人党狂喜!山茱萸肉4款家常吃法,简单美味还养生》   还在纠结养生太繁琐?山茱萸肉来支招!做法小白友好,营养美味双在线,轻松实现“养生自由”~   - 山茱萸暖身茶:6-12克山茱萸肉洗净,沸水焖泡5-10分钟。微涩回甘,秋冬暖身续航满格活力。 - 山茱萸清甜粥:15克去核山茱萸肉+60克粳米,慢煮40分钟,加糖调味。软糯酸甜,早晚一碗暖脾胃。 - 山茱萸炖甲鱼:20克山茱萸先煮20分钟,加甲鱼块、红枣、葱姜慢炖1小时。肉嫩汤鲜,滋补下饭。 - 山茱萸蛤蜊汤:蛤蜊肉、15克山茱萸、葱姜同煮,烧开撇沫炖20分钟,加调料滴香油。鲜到舔碗底。   日常养生不必复杂,简单吃也能养出好状态~快收藏,让山茱萸肉为三餐注入养生buff!   #山茱萸肉 #家常养生吃法 #养生食材

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发布时间:2025-09-18 10:45:26

标签生鲜

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