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臀线雕刻（腘绳肌群往上走）｜纪妈健身线上视频课

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#翘臀不粗腿 臀练大了，但有臀凹陷？如何精准去补点？#纪妈#美臀

2025-07-31 18:13:07

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#翘臀不粗腿 姑娘们硬拉时注意这细节，你也可以练出饱满蜜桃臀 #纪妈#训练用脑效果更好 纪妈黄金课请找他@徐铺肉

2025-08-31 20:48:47

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#翘臀不粗腿 姑娘为什么练臀，臀没变大、腿和腰越来越粗？#纪妈 黄金课学习请找他@徐铺肉 #训练用脑效果更好

2025-07-30 22:41:40

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#吃瘦不饿瘦 姑娘们臀腿训练前后，碳水、蛋白质怎么吃更好？#纪妈#训练用脑效果更好

2025-08-06 22:06:29

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#投资逻辑 #投资认知 #股票投资 #股票投资技巧 #股票分析@吕晓彤

2025-09-05 13:48:31

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2025-09-05 13:48:31

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病理分级相关知识点讲解#临床执业医师 #临床助理医师 #医考 #医考倒计时#泌尿

2025-09-05 13:48:31

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缺爱是一种幻象，女人真正缺的是钱 #财富 #心理学 #女性成长 #情感

2025-09-05 13:48:31

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创新药其实是AI！历史总是惊人的相似！每一次制裁都是机会！ #干货分享#商业思维#观点分享#财经#彤商学院底层逻辑专栏@吕晓彤

2025-09-05 13:48:31

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小黄车有视频同款的纸质版三维彩色书和完整识图课程和答疑群，主要讲钢筋识图，从基础柱梁墙板节点二次结构人防都有讲，书有几百页，视频课程有上百节课，一节课十到十五分钟，纸质版书和视频课程都支持七天无理由退款，直播间同价#工程 #建造师 #建筑识图

2025-09-05 13:48:31

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超小基数精准塑形案例，169，61kg，减腰腹顽固脂肪，问题少吃多动，导致代谢差，食欲不稳，肌肉合成和留存缺失热量和营养，吃的少练的多，又累又馋，皮质醇升高，脂肪向中间涨。调整策略，严格控制训练频次和时长，一周4-5次，单次60分钟以内，拉高热量和营养，逐渐关闭热量缺口保肌肉合成，增加餐后散步快速降糖，四周调整腰围-3，大腿-1.5，臀围-1，精准塑形。 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

2025-09-05 13:48:31

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神经生物学最新研究发现，你可以无痛克服压力的秘密 看完这条视频你将无痛克服压力。这个视频特别适合在你有压力的时候看。视频会先帮你看清当你面对压力时，你的大脑和身体会发生什么变化。然后帮你无痛克服压力。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #压力

2025-09-05 13:48:31

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一建考前最后3小时带你学完一建，专业老师带背，从头到尾冲刺！ #一建 #一级建造师

2025-09-05 13:48:31

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学会这个方法，就会省去很多保养钱#认知 #华夏文明 #传统文化 #健康

2025-09-05 13:48:31

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