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2025-08-24 09:12:23

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暑假在家，不管学业多忙，我们鼓励和陪伴多一些，坚持锻炼不松懈，不给将来留遗憾！#小孩长高的训练动作 #居家锻炼 #身高管理 #自律 #摸高

2025-08-28 08:09:25

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2025-08-28 16:52:36

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2025-08-30 10:19:20

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我试图告诉所有人，这个动作是脂肪克星！它可以刺激腿部肌肉每天居家锻炼200个一个月后收获满满#瘦腿 #瘦肚子 #梨形身材腿粗 #节后甩肉大作战 #居家瘦腿动作推荐

2025-09-16 08:48:13

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怪不得超模都练这个有氧战绳呢！别整那些没用的不用出门在家就能完成每天10分钟就汗如雨#有氧运动 #居家锻炼 #战绳 #拜拜肉 #小动作大作用

2025-09-16 08:48:13

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想变美的女生听劝，我吃一个月的水煮菜都没弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，体态好了，夏天随便穿#自律改变生活 #呼啦圈不伤腰款 #瘦腰腹 #暴汗燃脂瘦全身

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