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刚开始不要急不要慌不要快……学习吹气球练习腹式呼吸,拉力绳练背的时候不要快动作标准最重要,拍了的姐妹有问题可以私信我#养腰 #腰椎术后 #女性健康
燕子姐姐很独立
2025-09-18 15:14:36
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